いやマジで食物繊維がすごい 最初の記事ということで、当たり前だけど見過ごされがちな栄養素、食物繊維について語っていきます！ 「食物繊維って、う○こが出やすくなるだけでしょう？」 と思ったそこのあなた、それ間違いです。 食物繊維の効能は、もう一つ…