皆さん、一日に何リットル、水を飲んでいますか？ 厚生労働省によると、成人が１日に必要な水分量は2.5Lらしく、細かく言うと必要水分量は年齢や体重で異なってきます。例えば、年齢が60歳で体重60㎏の場合の必要水分量は1.8Lとなります。 ちなみに、この水…