2021-09-29から1日間の記事一覧

万能薬？タンパク質とアミノ酸～プロテインのススメ

タンパク質、足りてますか？さて、皆さんはタンパク質、と聞いて何をイメージしますか？ムキムキのマッチョやスポーツ選手を想像した方が多いのではないでしょうか？確かに、筋肉を増やすことにおいてタンパク質は重要な栄養素です。しかしそれはタンパ…